Хоть в наши дни каждый желающий может найти в интернете любую интересующую его информацию, многие люди по-прежнему продолжают верить в глубоко укоренившееся мифы, услышанные ими еще в детстве. Предлагаю вам узнать о самых распространенных мифах о здоровье и питании, в которые ошибочно верят многие из нас.
1. Что бы вам ни говорили в детстве, если скосить глаза, они НЕ останутся в таком положении навсегда.
2. Читать в темноте НЕ вредно для зрения, хотя это сложнее, чем при свете. В сетчатке глаза имеются 2 вида чувствительных к свету клеток - палочки и колбочки. При чтении в темноте глаз начинает использовать палочки вместо колбочек, что усложняет чтение.
3. Поедание моркови в больших количествах НЕ улучшает зрение.
4. "Мы используем всего 10 процентов мозга" - это утверждение НЕ совсем верно. На самом деле мы используем все доступные ресурсы, но просто не одновременно.
5. На переваривание проглоченной жевательной резинки НЕ требуется 7 лет. Она выводится точно так же, как монетки и игрушечные солдатики, которых иногда глотают дети.
6. Пол ребёнка НЕЛЬЗЯ определить по тому, высоко или низко расположен живот беременной женщины. Совпадения могут навести на мысль, что такая закономерность есть, но это ошибочно.
7. Профессиональная очистка налёта с зубов НЕ причинит им вреда, даже наоборот!
8. Холодный душ НЕ снижает половое влечение. Шок может немного отвлечь, но не более того.
9. Биологические часы тикают НЕ только у женщин. Способность мужчины зачать ребёнка сохраняется всю жизнь, однако с возрастом вероятность появления проблем возрастает.
10. Волосы НЕ растут быстрее от того, что их обрезали. Так может показаться, но на самом деле волосы растут с той же скоростью.
11. Вы НЕ заработаете артрит, хрустя костяшками пальцев. А вот раздражение у друзей определённо вызовете.
12. Еда после восьми вечера НЕ ведёт к прибавке в весе. Обмен веществ не меняется, так что отказ от еды в ночное время просто снизит количество потреблённых калорий.
13. Есть миллион способов избавиться от икоты, однако попытки сильно напугать икающего ничего НЕ дадут.
14. Безопасного загара НЕ существует. Ультрафиолетовые лучи А, используемые в соляриях, столь же опасны, как и лучи В. 
15. Простуда вызывается вирусами и холод тут совсем НЕ причем. Простуда распространяется зимой в большей степени, так как из-за холодного времени года, люди проводят больше времени в помещениях, при этом чаще контактируя с больными людьми, от которых в последствии и заражаются.
16. Холодная еда и жидкости НЕ помогают при остром фарингите. Кажется что вам становится легче, но на самом деле вы просто уменьшаете приток крови к области воспаления. В результате вы просто потратите больше времени на лечение.
17. Волосы и ногти НЕ растут после смерти. Когда человек умирает, его кожа и мышцы усыхают в процессе разложения. Это дает иллюзию роста ногтей и волос.
18. Сахар НЕ вызывает гиперактивность у детей. Благодаря экспериментам, ученым удалось доказать, что дети, которые потребляли сахар, не испытывали гиперактивность чаще, чем дети, находящиеся на сахарной диете. Скорее всего этот эффект возникает из-за ситуации, в которых дети потребляют сахар (праздники, прогулки и пр.)
19. Мясо индейки НЕ вызывает сонливость. Индейка действительно содержит триптофан - естественное снотворное, но он также содержится в говядине и курятине. Сонливость от мяса индейки, скорее всего результат переедания во время в семейных трапез.
20. Из-за шоколада прыщи НЕ появляются. Наоборот, он может улучшить цвет Вашего лица. А появление прыщей вызвано сочетанием нескольких факторов, таких как, бактерии в порах, стрессы, гиперактивные сальные железы, гормоны. 
21. Употребление продуктов с пониженным содержанием жиров НЕ поможет Вам сбросить лишний вес. Дело в том, что, когда производители убирают из продуктов жиры, они заменяют их чем-то другим, чтобы эти продукты были вкусными. Чаще всего это сахар.
22. Отказ от мяса НЕ ведет к долгожительству. Если совсем отказаться от мяса, наоборот, можно заболеть. В частности, может пострадать сердечно-сосудистая система. К тому же в мясных продуктах содержится необходимый нам витамин А. Вредно злоупотреблять мясом, а вот 100-150 г этого продукта в день только пойдут на пользу нашему здоровью.
23. Сырые овощи НЕ полезнее, чем вареные. Некоторые овощи действительно теряют при варке часть витаминов, а другие, наоборот, становятся полезнее. Например, при желудочных заболеваниях вареная морковка помогает эффективнее, чем сырая. А баклажаны и стручковую фасоль вообще можно есть только после термической обработки, в сыром виде они вредны.
24. Замороженные продукты не содержат витаминов. ЕРУНДА! При быстрой заморозке в продуктах сохраняется большой процент витаминов и удерживаются они лучше. Если свежие овощи и фрукты долго хранить в холодильнике в незамороженном виде, они потеряют гораздо больше полезных веществ, чем продукты из морозилки.
25. Для оптимального уровня здоровья НЕ надо пить много воды. Миф появился в 1945 году после опубликования статьи, в которой говорилось, что 8 стаканов воды в день - норма для взрослого человека. Однако, общественность тогда не обратила внимания на последнее предложение из этой статьи. А в нём было написано, что большая часть необходимого количества жидкости поступает в организм из соков, молока и даже напитков, содержащих кофеин! 
Свежие комментарии