На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Мир женщины

21 121 подписчик

Свежие комментарии

  • Liudmila Zabavskaja
    А почему Вы вспомнили Игналину? Я живу в ЛитвеПритча о богатстве
  • марина боловинцева
    Я тоже не согласна с джинсами с завышенной талией и расклешенными,мне кажеться зависит от фигурыЖенская мода: как...

5 рецептов против целлюлита

 Рецепт против целлюлита существует. Универсальный для женщин и мужчин, для всех возрастов и комплекций. Вы хотите избавиться от целлюлита? Тогда действуйте! 

Целлюлит – одна из самых дорогих проблем

Почитайте списки услуг салонов красоты и косметических клиник, посмотрите самые популярные запросы на поисковых ресурсах в интернете: ежемесячно избавиться от целлюлита хотят более 150 000 женщин.

Целлюлит  сопровождает и полных, и стройных. Вам обещают убрать его аэробными тренировками, бегом или ездой на велосипеде?

Вранье.

recept-protiv-cellyuita-1
рецепт против целлюлита

Курс антицеллюлитных процедур различной степени крутости стоит от 100 до 2000 долларов. Добавьте сюда так называемую антицеллюлитную косметику и время проведения процедур. Когда затраты дают слабый и временный эффект, они не имеют смысла.

Но ведь есть женщины, которые не знают целлюлита? Для того, чтобы пополнить их ряды, есть простые способы.

5 рецептов против целлюлита

  1. Откажитесь от сахара.

Знаете, почему на снимках начала 20 века нет целлюлитных поп? Потому что сахар в то время был деликатесом. Перестанете есть сахар и все продукты, которые его содержат – сделаете важный шаг к здоровой коже. Без этого условия целлюлит не уйдет.

  1. Ешьте белок.

Перестаньте верить чепухе про очищающие свойства вегетарианского меню.  Вегетарианство – прямой путь к целлюлиту. Отсутствие животного белка в рационе делает ваши жировые клетки дистрофиками. Накормите клетки – они сами избавятся от всякой фигни, которую держат на случай голода.

  1. Лекарство от жира – жир.

Клеткам нужна защита. Чтобы они держали форму и не выпирали безобразно, делая вашу кожу бугристой. Защита клеток – это их мембрана. А она состоит из жира. Нормального жира – не маргарина и не майонеза.

Помните также, что жир необходим для обеспечения тканей кислородом.

Нет жира в рационе – вы живете с гипоксией. В таком состоянии оставьте любые попытки избавиться от целлюлита.

Получайте нужные жиры из  рыбьего жира, льняного, оливкового и сливочного масел, орехов, тыквенных семечек.

  1. Отрегулируйте ток лимфы.

Здесь помогут массажи, процедуры дренажа, физические упражнения Подберите для себя комплекс упражнений для активации лимфатической системы.

5-receptov-protiv-cellyuitaХорошими упражнениями являются приседания, отжимания от пола, скручивания. Они задействуют большое количество мышц и стимулируют работу крупных лимфатических сосудов.

И обязательно: каждый день вам необходимо выпивать чистую воду в количестве: 30 – 40 г воды на 1 кг вашего веса (то есть в среднем 2,5 – 3 л).

Без воды все ваши «шлаки» остануться при вас

  1. Разберитесь с гормонами.

Пожалуй, это самое сложное.  Настроить гормональный баланс способны 3 шага:

  • Соблюдение закона пищевого ресурса;
  • простые упражнения, которые активируют обмен веществ (не изматывающие аэробные тренировки, а физическая нагрузка от 5 до 20 минут в день);
  • индивидуальная мотивация (не принуждение и ограничения, а договор с собственным бессознательным, который запускает в организме процессы очищения и восстановления).

Оставьте свой след в истории — напишите комментарий

Понравился пост? Поддержи, нажми НРАВИТСЯ

источник

наверх