От автора: Смерть разлучает нас внезапно. Мы теряем, не успев проститься с важными людьми. Мы о многом сожалеем и это не дает нам покоя. Но в письмах возможно прояснить отношения, выразить чувства, прожить и отпустить близкого человека.
С осознание того, что человека уже нет, нас накрывает горькое сожаление о том, чего мы не успели: Эта горечь и сожаление часто переполняют нас и не находят выхода. Писать письма это способ продолжить отношения с умершим человеком и сказать ему то, что не успели сказать при жизни. Выразить чувства, прояснить отношения и отпустить. С помощью писем, можно выстроит по-настоящему близкие отношения с тем, кто ушел навсегда. Письма - это большое откровение. И на это нужно решиться. Начать очень сложно. И нужно время набраться смелости. И если Вы готовы, тогда начнем... Выделите для написания письма удобное время. Важно, чтобы в это время вас никто не беспокоил. Пусть написание письма будет Вашим свиданием с умершим наедине. Зажгите свечу. Приготовьте лист бумаги, ручку или карандаш. Возможно, вам захочется посмотреть в глаза родного человека, достаньте его фотографию и положите перед собой. Сделайте глубокий вдох-выдох. Загляните в себя. Что сейчас вы чувствуете? О чем ваши мысли? Какие слова вертятся на языке? Что хочется сказать умершему? О чем рассказать? Чем поделиться?
Вариантами такого письма могут быть: "Письмо о том, о чем я до сих пор молчал" (в нем напишите о том, что - по каким-то причинам - осталось невысказанным). "Письмо, которое ты никогда не получишь" (это письмо напишите с осознанием того, что он никогда его не прочтет, и то, что вы сейчас напишите, навсегда останется вашей тайной). "Письмо, в котором я говорю тебе "спасибо" " (в нем напишите то, за что вы благодарны умершему, что важного и ценного он вам дал). "Письмо-прощание" (мы часто не успеваем завершить отношения и попрощаться, но это можно сделать в письме). |
Письмо умершему (инструменты из цикла "Пережить горе")
Шелест Екатерина Анатольевна
Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов
Подписаться
Свежие комментарии