Зимой мы мечтаем о чудесных летних днях. Мы представляем солнечный пляж, искрящиеся волны и уютное местечко близ моря, где мы расположились, чтобы позагорать. А когда эта долгожданная пора года приходит, мы жалуемся на жару и говорим, что солнце слишком активное в этом году.
Как бы то ни было, но соблюдать осторожность медики рекомендуют всем отдыхающим и горожанам, которые долго по роду службы пребывают на улице. Ведь помимо легких ожогов кожи, человек может получить солнечный удар.
Солнечный удар – острое болезненное состояние, возникающее вследствие интенсивного воздействия прямых лучей солнца на голову. В результате у человека расширяются кровеносные сосуды мозга и происходит сильный приток крови к голове, которая может там «застояться». В более опасных случаях могут произойти разрывы мелких кровеносных сосудов, что может нарушить функции периферической и центральной нервной системы в организме.
Это разновидность теплового удара. Человек получает дозу тепла, которой организм не может противостоять. У пострадавших нарушается кровообращение, потоотделение, а в тканях скапливаются свободные радикалы. Последствия могут быть серьезными, а в критических случаях даже есть угроза остановки сердца.
Причины солнечного удара
- Воздействие прямых солнечных лучей на непокрытую голову;
- Повышенная влажность;
- Личные проблем со здоровьем (гипертония, вегетососудистая дистония, эндокринные расстройства, порок сердца и др.);
- Возрастные группы риска: дети до 1 года (особенно новорожденные), пожилые люди.
- Избыточный вес тела;
- Алкогольная интоксикация;
- Курение;
- Стрессовое перенапряжение, нервозность.
Как можно заметить, в наибольшую группу риска попадают младенцы, старики и больные люди. Именно для них активное солнце может стать серьезным испытанием. Никогда не пейте алкогольные напитки в палящий зной и избегайте переедания. Категорически не рекомендуется засыпать во время принятия солнечных ванн. А если вы все-таки боитесь уснуть, попросите близких или отдыхающих поблизости людей разбудить вас.
Признаки солнечного удара
Симптомы при легкой степени
- Головокружение;
- Головная боль;
- Тошнота;
- Общая слабость;
- Расширение зрачков;
- Учащение дыхания и пульса.
Симптомы при средней степени
- Сильные головные боли с тошнотой и рвотой;
- Резкая адинамия (упадок сил, мышечная слабость);
- Состояние оглушенности;
- Неуверенность движений и шаткая походка;
- Состояние предобморочное;
- Сильное учащение дыхания и пульса;
- Кровотечение из носа;
- Тошнота и рвота;
- Повышенная температура тела (38–40 °C).
Симптомы тяжелой формы
Развиваются внезапно.
Развиваются внезапно.
- Кожа лица гиперемирована (очень красная), а потом бледно-цианотичная;
- Изменения сознания (от путаности до комы), бред, галлюцинации;
- Клонические и тонические судороги;
- Повышение температуры до 41–42 °C.
Первая помощь при солнечном (тепловом) ударе
Сразу вызывайте скорую помощь, а параллельно окажите первую помощь пострадавшему. Не всегда легко оценить степень тяжести солнечного удара, особенно у детей и пожилых людей. Поэтому придерживайтесь общих правил.
Правила оказания первой помощи
- Немедленно выведите или вынесите человека из зоны перегрева в тень или прохладное, вентилируемое помещение;
- Уложите его с приподнятой головой и ногами (подложите свернутую одежду или полотенце), расстегните воротник и снимите все стягивающие элементы гардероба (пояс, бюстгальтер, галстук), а при возможности разденьте человека до пояса или полностью;
- Дайте пострадавшему обильное прохладное питье (минеральная вода) и добавьте при возможности в него сахар и соль на кончике чайной ложки;
- Приложите к голове, на лоб и под затылок холодный компресс (кусочки льда в ткани или холодную бутылку);
- Смочите лицо холодной водой, приложите мокрую холодную ткань ко лбу и шее, похлопайте ею по груди или облейте все тело водой не теплее 20 °С; хорошо, если пострадавший сможет сам принять прохладный душ (18–20 °С);
- Если нет вентилятора, часто обмахивайте пострадавшего;
- При непроизвольной рвоте не дайте больному захлебнуться: слегка поверните его на бок;
- Опрыскивайте его холодной водой или оберните мокрой простыней;
- При помутнении сознания и дисфункции дыхания смочите чуть-чуть вату в нашатырном спирте и поднесите несколько раз к носу пострадавшего;
- В критических случаях (обморок, остановка дыхания, не прощупывание пульса) не ждите скорую, а делайте искусственное дыхание и массаж сердца, пока восстановится дыхание и сердечная деятельность (проверяйте пульс);
- Пахта (обезжиренные сливки) также поможет при солнечном ударе. Рекомендуется пить ежедневно по 2–3 стакана, пока не исчезнут все симптомы.
Профилактика
Не стоит ждать солнечного удара. Примите меры заранее:
- Защищайте голову светлым, проветриваемым и легким головным убором, а одежду выбирайте такую же;
- Пользуйтесь солнцезащитными очками;
- Избегайте пребывания под солнцем на открытых местах;
- Помните, что наиболее опасны солнечные лучи с 12.00 до 16.00 (в странах близ экватора — с 10.00 до 17.00);
- Прикрывайте тело зонтом или тентом, почаще чередуйте купание и загорание;
- Не спите на солнце и не совершайте длительных экскурсий в палящий зной;
- Больше пейте;
- Не загорайте сразу после еды и не питайтесь плотно в жаркое время (выбирайте овощи и кисломолочные продукты);
- Протирайте лицо мокрым, прохладным платком, чаще принимайте освежающий душ;
- При недомогании срочно обращайтесь за помощью и сами принимайте меры.
Свежие комментарии