Осенняя депрессия, зимняя депрессия, весенняя депрессия, послеродовая депрессия… Весь мир – дерьмо, нет сил и денег, все надоело…
Навсегда отправить депрессию на свалку до смешного просто.
Для начала запомните: психиатры, психологи, священники, медикаменты вам не помогут. Временное облегчение вы получите, а потом с высокой вероятностью сядете «на иглу» сеансов, исповедей, консультаций или антидепрессантов (включая алкоголь).
Это первый вариант выбора.
- Выйти из депрессии
Второй вариант – вырвать проблему депрессии с корнем. Ага, скажете вы, мы в курсе: изменить отношение к проблемам, стать позитивным.
Верно. Только не всегда получается.
Представьте, что вы купили шикарный новый автомобиль и кайфуете на полную от быстрой езды. Только по какой-то причине вам в бензобак стали заливать некачественное топливо. Раз залили, два… Автомобиль начал глючить.
Вы едете в сервис. С вас берут деньги, проводят профилактику, что-то чистят и подкручивают. И вы опять возвращаетесь к недобросовестному заправщику. Первое время все в шоколаде, и вы успокаиваетесь. Ненадолго.
Некачественное топливо все равно рано или поздно даст о себе знать более серьезными поломками. И у вас есть шанс влететь в копеечку.
Ваша психика зависит от работы клеток вашего тела. Это было доказано еще Гиппократом, а в начала XX века подтверждено трудами академика Бехтерева (основателя института мозга – того, который не побоялся назвать Сталина параноиком).
Клетки тела нуждается в топливе. Качественном и вовремя.
А сейчас откроем вам интересный и практически неизвестный факт о пищеварении, который способен изменить вашу психику.
Генератор темперамента и настроения в вашем теле
В вашем теле есть 2 мышечных органа, которые работают 24 часа в сутки без остановок: сердце и печень. И если с ердцем все более-менее понятно, то о работе печени широко известен лишь тот факт, что она «нейтрализует токсины».
- Выйти из депрессии
Это верно. Для нейтрализации токсинов клетки печени выделяют особый секрет – желчь – растворитель и транспортер токсинов из тела. Желчь выделяется 24 часа в сутки. Для ее временного хранения у вас есть резервуар – желчный пузырь.
Итак, желчный пузырь – временный транспортный склад для желчи и растворенных в ней токсинов. Склад небольшой, объемом чуть меньше стакана, и за 2,5-3 часа он наполняется «под завязку». Освободить его можно лишь одним способом – открыть «двери» в тонкую кишку (в ее участок: 12-перстную кишку) и далее по кишке спустить накопленное добро в канализацию.
Текст далее – не для слабонервных. Только для тех, кто хочет понять глубинные причины 80% своих недомоганий и избавиться от них.
Из желчного пузыря желчь выливается в узкий проток, корый закрыт особым устройством – сфинктером (дверью на мышечной защелке). Сфинктер открывается тогда, когда в тонкой кишке есть пища.
Пьете воду, чай, кофе, соки, лимонады – сфинктер закрыт.
Едите фрукты, овощи, мучное, сладкое – сфинктер открывается ненадолго, сливается небольшое количество желчи.
Едите белок и жиры либо пьете молоко – сфинктер остается открытым, пока из желчного пузыря не выйдет внушительная порция желчи.
Может возникнуть ситуация, когда вы не даете возможности сфинктеру выпускать желчь со «склада» — не едите вообще или едите пищу, не содержащую достаточное количеств белка и жира.
Печень при этом продолжает работать и синтезировать желчь, желчный полон – что делать? Выход один – забирать из желчи лишнюю воду. Желчь при этом густеет, и освобождается пространство для новых поступлений.
Древнегреческие лекари, стремясь понять работу человеческого тела, вскрывали умерших и исследовали их органы. Они обнаружили, что состояние желчного пузыря и содержащейся в нем желчи может быть разным.
Когда желчь в желчном пузыре «свежая», желтая и текучая – это говорит о том, что каждые 2,5 – 3 часа происходит ее обновление на «складе». Такую желчь греки назвали «hole» (холе) — желтая желчь.
Через 3 – 4 часа желчь начинает густеть, становится более плотной и вязкой. Такое состояние желчи греки назвали «sanquis» (сангвис) – кровяная желчь.
Через 4-6 часов после обновления желчь становится еще более плотной, тягучей. Это состояние желчи получило название «flegma» (флегма) — мокрая желчь.
Ну и 6-8 часов застоя делают желчь плотной и тягучей как асфальт – «melano hole» (мелано холе) — черная желчь. Такое состояние желчного пузыря – это начало образования песка и камней.
- Выйти из депрессии
На основе наблюдений коллег-медиков Гиппократ вывел 4 типа темперамента: холерики, сангвиники, флегматики и меланхолики.
Ешь часто и питательно – желчь постоянно обновляется, токсины выводятся вовремя, тело здорово и полно энергии – холерик.
Ешь немного реже, но все же питательно и достаточно для того, чтобы успеть вывести токсины – более спокойный сангвиник.
Флегматики уже более заторможены, поскольку насыщенная токсинами желчь начинает конкретно загустевать. А у меланхоликов все вообще печально – у них в желчном асфальт. Тяжело им…
А вот теперь подумайте – стоит ли не есть после 18-00? Как думаете, почему часто депрессия сопровождается мощным жором?
Вернемся к депрессии. Все уходит элементарно: ешьте чаще и активнее употребляйте в пищу белки и жиры. Ешьте после 18-00, после 19-00, в 2 часа ночи, если хочется. Не допускайте перерыва в еде более 6-8 часов. Это ваш шанс навсегда избавиться от муторных депрессняков.
Не верьте мифам о похудении. Слушайте свое тело.
Оставьте свой след в истории — напишите комментарий
Понравился пост? Поддержи, нажми НРАВИТСЯ
Свежие комментарии