Считается, что морщины — это главный враг молодости, но поплывший овал лица, гораздо хуже портит внешний вид любой женщины. Второй подбородок и брыли — это следствие потери четкого овала лица.
И с этим нужно бороться, каждый день, планомерно и тщательно. И кстати, второй подбородок имеют не только люди с лишним весом, зачастую, даже худенькие девушки сталкиваются с этой проблемой.
В данном вопросе, нужно начинать с осанки. Это основа основ, прямая спина — основа красивого лица. В борьбе за подтянутое лицо нужно работать комплексно. Особо важное значение имеют жевательные мышцы, именно они держат овал и всю среднюю треть лица.
Работаем с подъязычными и крыловидными мышцами.
- Вытягиваем язык вперёд и вверх, тянемся к кончику носа.
- Повторяем 10 раз;
- Столько же раз выполняем в статике, с задержкой, при этом считаем до пяти;
- Далее повторяем тоже движение, сначала налево, потом направо;
- Расслабляем мышцы, слегка подвигав челюстью вперёд и назад.
- Важно не напрягать челюсти. Следить за тем, чтобы уголки рта были расслаблены.
- В результате мы получаем:
- избавляемся от второго подбородка;
- Подтягиваем зону формирования брылей (упражнение, когда язык тянем в сторону).
Обязательно попробуйте! Терпение и труд - путь к красоте!
Свежие комментарии