Мозг можно и нужно тренировать, но как? Когда мы говорим о развитии мозга, то обычно имеем в виду детей и их воспитании. Но может ли он развиваться и у взрослых? Конечно! Чтобы сохранить «ясный ум» в зрелые годы, эксперты предлагают нам выполнить следующие 14 упражнений: 1. Учите иностранные

Упражнения являются одним из лучших способов увеличить силу, выносливость и гибкость нашего тела, чтобы дольше оставаться здоровыми. То же самое можно сказать и про наш мозг. Вы можете практиковать их ежедневно, и доказано, что они оказывают положительное воздействие на нашу сердечнососудистую

Каждый человек участвует в массе ситуаций, которые развиваются в течении многих месяцев, лет, десятилетий. Безусловно, важно уметь предвидеть то, как такие ситуации будут развиваться — потому что такое предвиденье позволяет заранее принять меры, ослабить плохое, усилить хорошее. Но здесь есть одна

По словам многих моих наставников на работе и в научной деятельности, одной из самых простых и эффективных методик тренировки памяти является устный счёт. В этой статье мы собрали несколько сервисов, которые позволяют отработать этот навык и заодно развлечься.     C приходом вычислительной